Tarifs du cabinet de sophrologie à Épron
Tarifs des séances
70€
Rendez-vous avec soi
1h30
60€
Séance de suivi
1h
70€
Première séance de sophrologie
1h30
Déroulé de la 1ère séance
- Anamnèse
Faire le point sur votre situation, collecter des informations pour la création d’un protocole adapté à vos ressources, définir un objectif et établir un contrat thérapeutique (engagement mutuel, durée du suivi et fréquence des séances) - Relaxation dynamique
Mouvements doux afin de détendre le corps - Visualisation positive
Se détendre mentalement - Échange sur les ressentis vécus lors des exercices
- Établissement de votre entrainement en autonomie avec les mouvements de votre choix ( réalisés lors de la séance)
- Planification de la prochaine séance
Déroulé de la séance de suivi
Temps d’échange sur le déroulé de votre semaine et de votre entraînement
Relaxation dynamique
Visualisation positive
Temps d’échange sur les ressentis vécus lors des exercices
Établissement de l’entraînement avec les mouvements de votre choix
Planification de la prochaine séance
Déroulé du rendez-vous avec soi
Accompagnement sophrologique avec l’intervention d’autres pratiques comme :
La mobilité
Les mouvements énergétiques
Drainage lymphatique
Acupression
Mudra
Cohérence cardiaque…
À définir ensemble selon vos sensibilités.
La sophrologie est non tactile.
